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WORKOUT - CIRCUITO GAMBE E GLUTEI

  • 1step
Tutti i partecipanti che avranno completato tutti gli step riceveranno un badge al termine del programma.

Info

Cerchi un allenamento per gambe e glutei da inserire nella tua routine di workout? SUMO SQUAT: Bilanciere/pesi/libero 30 sec. 10 sec. recupero PISTOLS BOX: gamba dx 30 sec. 10 sec. recupero PISTOLS BOX: gamba sx 30 sec. 10 sec. recupero AFFONDI LATERALI: 30 sec. 1 min. recupero, ripetere per 3/4

Puoi anche partecipare a questo programma tramite l'app mobile.

Istruttori

Prezzo

Gratis

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